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好水講堂
四個習(xí)慣讓你終身受益

信息來源: | 發(fā)布日期: 2012-03-21 00:00:00 | 瀏覽量:736932

  ①早上慢慢起:睜開眼睛后先不起身,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘后再起來。

  ②起床后喝一杯水。

  ③早上大便。

  ④早上洗澡:有助于促使血液循環(huán)更加旺盛,還可以調(diào)整心情,使精神更加飽滿。

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