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好水講堂
養(yǎng)成喝水好習(xí)慣也能緩解疲倦

信息來(lái)源: | 發(fā)布日期: 2011-11-03 00:00:00 | 瀏覽量:736978

  【每天不疲倦的小方法】1、起床后鍛煉5分鐘;2、養(yǎng)成喝水習(xí)慣;3、講究吃早餐;4、十點(diǎn)加餐;5、午后喝咖啡;6、多傾訴多紓解;7、坐有坐相;8、張馳結(jié)合;9、站起來(lái)接電話;10、邊沐浴邊唱歌;11、交樂(lè)觀的朋友;12、大事化??;13、鍛煉背部;14、打坐;15、每天運(yùn)動(dòng);16、按時(shí)睡覺(jué)。

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