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科學(xué)飲用礦泉水的方法

信息來源: | 發(fā)布日期: 2017-09-07 11:16:15 | 瀏覽量:622212

  礦泉水在生活中隨處可見,種類很多,價格也是不一樣的。很多人挑選它,不只因?yàn)闈崈?,同時含有豐厚的礦物質(zhì),對身體有很大的好處,不過很多人不懂得如何去正確飲用,這往往回到帶來一定的麻煩。

  礦泉水飲用方法:

  常州瓶裝水廠家介紹礦泉水一般應(yīng)以不加熱冷飲或稍加溫為宜,不要煮沸。因?yàn)榈V泉水一般含鈣、鎂較多,有一定的硬度,常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài),極易被人體所吸收,起到很好的補(bǔ)鈣作用。而煮沸時鈣、鎂易析出,也就是我們常說的水垢,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以礦泉水的^佳飲用方法是常溫下直接飲用。

  合理地飲用礦泉水大有講究。孕婦須多飲用礦泉水,其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康,一天飲量以2升;嬰兒奶品用礦泉水沖飲,不但能增強(qiáng)食欲,增加養(yǎng)份,而且是安全清潔;減肥者因要限量進(jìn)食,飲用礦泉水可以事半功倍,飲用時間是上午10時至下午4時。

  礦泉水飲用方法:老年人有時深夜驚醒,往往是脫水的緣故,睡前喝上一小杯礦泉水,并在床頭放一小杯以備及時補(bǔ)充;運(yùn)動者在劇烈運(yùn)動后,能量消耗多,飲用礦泉水能立即吸收適量電解質(zhì),從而保持旺盛的體力;清晨起床,經(jīng)過一夜代謝,人體特別需要水份,此時空腹飲用礦泉,以一杯為量。

  常州瓶裝水廠家介紹飽餐之后飲用礦泉水,有利于營養(yǎng)成份的吸收,排泄食物中有害物質(zhì)和多余脂肪;飲酒之后,飲用礦泉水,稀釋酒精濃度,減輕肝腎負(fù)擔(dān),總之喝優(yōu)質(zhì)礦泉水有益健康

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