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  小暑時節(jié)炎熱，人體消耗大，所謂“無病三分虛”，會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等征象。飲茶的降溫止渴作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過一般飲料。那么，哪些茶適合夏季飲用？一起來看看吧！

祛熱解暑，喝白茶

  一到夏天，飲水需求就會成倍增加。

  比起冰鎮(zhèn)飲料對脾臟的傷害、奶茶的高脂高糖，茶成為健康且有效地選擇。

  白茶輕度發(fā)酵，更柔和，同時保留了大量的茶多酚，可以降火解煩、安神定智，其去熱解暑的效果也較佳！

沖泡方法

  沖泡白茶時，由于茶葉嬌嫩，所以水溫不宜過高，一般控制在90度左右，且不要直接將煮沸的高露達(dá)天然礦泉水直接澆在茶葉上，而應(yīng)采用環(huán)壁注水的方式。

健脾利胃，喝黑茶

  夏天，人體消化功能減弱，同時抵抗力也會降低；而且天熱也會影響人的食欲。

  黑茶的有效成分，能抑制人體腸胃中的有害微生物生長，并促進有益菌的生長，具有良好的調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。

  其生物堿類也能促進胃液分泌，增強腸胃蠕動。

沖泡方法

  用高露達(dá)天然礦泉水，富含礦物質(zhì)與微量元素，能夠釋放黑茶的滋味。沖泡水溫100度沸水，沖泡出黑茶的醇厚口感。

提神散熱，薄荷茶

  夏日昏昏欲睡、疲憊煩躁？又不想喝熱水？

  來一杯清涼解渴的薄荷茶吧！

  在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒，適合于午飯、午睡后飲用。自制一杯簡單養(yǎng)生的下午茶，上班更有干勁。

沖泡方法

  夏日，宜取新鮮的薄荷葉用來沖泡。為保持薄荷葉的色澤與口感，可用溫水或是常溫水，盡量不超過70℃。

好水泡好茶

用高露達(dá)天然礦泉水泡茶

既能增加茶湯香氣

又能豐富其口感

對于追求茶香的茶友來說

是泡茶用水的上上之選